登录豆瓣账号并进入豆瓣小组的页面，在页面的右上角，你将看到一个“我的小组”按钮，点击这个按钮，你会被引导到你加入的小组列表页面，在列表中找到你想要查看的小组，并点击进入。
进入小组页面后，可以在页面的左侧边栏找到一个名为“我参与的话题”的选项，点击这个选项，你将看到你参与过的所有话题列表，在这个列表中，你可以找到你自己发布的帖子以及回复的帖子，通过点击相应的帖子标题，你可以进入到具体的帖子页面，查看帖子的内容和回复情况。
如果你想要查看自己在某个特定小组内发布的帖子，你可以直接在小组的主页面进行搜索，在搜索框中输入你的用户名或者帖子的关键词，然后点击搜索按钮，系统将会返回与你的搜索条件相匹配的帖子列表，在这个列表中你可以找到自己发布的帖子。
那么如何刷新豆瓣小组中的帖子呢？可以通过评论帖子来进行刷新，在自己的帖子底部有一个“发表评论”的选项，你可以点击它并输入一条评论内容，然后点击发送，当你发表了一条评论后，你的帖子将会出现在该小组的最新回复列表中，并且其他用户也能看到你的帖子，这样一来，你的帖子就得到了刷新。
还可以编辑自己的帖子来进行刷新，在进入到自己的帖子页面后，你可以找到一个名为“编辑”的选项，点击它，你可以对帖子的内容进行修改和更新，当你点击保存后，你的帖子将会重新出现在小组的首页或者最新话题列表中。
除了评论和编辑，你还可以通过顶贴来刷新自己的帖子，在豆瓣小组中，每个帖子都有一个顶贴功能，它位于帖子底部或者右侧，点击顶贴按钮，你可以将自己的帖子置顶到小组首页或者最新话题列表中，从而提高别人看到帖子的机会。
要想在豆瓣小组中查看自己的帖子，可以通过进入“我的小组”页面或者在特定小组内进行搜索来找到自己发布的帖子，要想让帖子刷新并得到更多的关注，你可以评论自己的帖子、编辑帖子内容或者通过顶贴功能来增加帖子的曝光度。
