可以尝试联系抖音客服寻求帮助，抖音官方提供了在线客服渠道，你可以通过抖音的官方网站或者应用程序中的帮助中心找到相应的联系方式，向客服提供详细的问题描述并说明你的需求，他们将会协助你处理解除实名认证的事务。
如果无法通过客服渠道解决问题，你可以尝试联系相关部门或机构进行投诉，根据《网络安全法》，互联网平台有义务确保用户的个人信息安全，并为用户提供解决问题的途径，你可以向相关部门或机构举报抖音未能及时解除实名认证问题，他们将会进行调查并协助你解决问题。
如果以上方法仍然无法解决实名认证的问题，你可以寻求法律援助，根据相关法律，用户有权保护自己的个人信息，包括解除实名认证的权利，你可以咨询专业律师并依法提起诉讼，维护自己的合法权益。
关于抖音实名需要几天的问题，通常情况下，抖音实名认证的审核过程需要几个工作日的时间，在提交实名认证申请后，抖音会对你提供的信息进行审核，并核实你的身份，审核的具体时间会因个人情况而异，但通常不超过5个工作日。
在审核期间，你可能会收到一些提示信息或者需要提供额外的信息来支持你的实名认证申请，抖音可能会要求你提供身份证照片、手持身份证照片以及与身份证上信息一致的照片等，你需要根据提示要求提供相关材料，并确保信息的真实性和准确性。
值得注意的是，实名认证审核时间可能会受到一些因素的影响，如节假日、系统维护等，在这些特殊情况下，审核时间可能会延长，如果你的申请存在虚假信息或违反了抖音的使用规则，那么审核过程可能会被拒绝或延迟。
抖音实名认证通常需要几个工作日的时间进行审核，在提交实名认证申请后，请耐心等待并配合抖音的要求，如果超过了合理的时间还未通过审核，你可以联系抖音客服寻求帮助，了解具体情况并咨询解决方案。
