我们需要了解用户的活跃时间，抖音的用户主要是年轻人，他们通常在课余或工作之余使用抖音，晚上7点到10点是用户最活跃的时间段，在这个时间段内发布视频，可以获得更多的曝光和观看量。
仅仅知道这个还不够，我们还需要考虑竞争的因素，在高峰期，即晚上8点到9点，许多优质内容竞争激烈，容易被淹没，我们可以选择避开高峰期，在其他时间段发布视频，午饭时间和下午4点到6点，用户活跃度相对较高，但竞争压力较小，适合发布视频。
根据不同的内容类型选择发布时间也是一种常用的技巧，如果你是美食博主，你可以选择在晚餐前的时间段发布视频，因为许多用户在饭前喜欢浏览美食相关的内容，如果你是旅游博主，你可以选择在周末或者假期的时间段发布视频，因为这个时候大家更容易接受旅游相关的内容。
具体如何选择抖音视频的发布时间呢？你需要打开抖音APP，找到“发布”按钮并点击进入发布页面，在这里，你可以选择上传本地视频、录制新视频或者从草稿箱选择已经编辑好的视频，接下来，你需要填写视频的标题和描述，标题应该简洁明了，能够吸引用户的眼球；描述部分可以详细介绍视频的内容或者表达自己的想法，增加用户与你互动的机会，你需要选择发布时间，抖音提供了即时发布和定时发布两种方式供你选择，点击发布按钮，等待视频上传完成即可。
选择合适的发布时间可以提高你的抖音视频的曝光率和互动率，希望以上的建议对你有所帮助，记住，无论是在哪个平台，内容都是王道，只有优质的内容才能吸引更多的关注和喜爱。
