抖音作为一款广受欢迎的短视频应用，不仅在白天给我们带来了很多欢乐，在夜晚也同样如此。但是，夜晚使用抖音时，强烈的屏幕光线可能会对眼睛造成刺激，影响我们的睡眠质量。
一、iOS抖音夜间模式怎么设置？
1. 打开抖音应用，进入主界面。
2. 点击屏幕右下角的“我”按钮，进入个人中心。
3. 在个人中心页面，向上滑动屏幕，找到“设置”选项，点击进入。
4. 在设置页面，向下Scroll找到“夜间模式”，点击进入。
5. 在夜间模式设置页面，你可以选择“自动开启”或“手动开启”。如果你希望抖音在晚上自动进入夜间模式，可以选择“自动开启”；如果你希望手动控制夜间模式的开启和关闭，可以选择“手动开启”。
6. 选择完毕后，点击页面右上角的“完成”按钮，即可完成夜间模式的设置。
二、iOS抖音夜间模式怎么关闭？
如果你觉得夜间模式影响了你的使用体验，想要关闭夜间模式，只需按照以下步骤操作：
1. 打开抖音应用，进入主界面。
2. 点击屏幕右下角的“我”按钮，进入个人中心。
3. 在个人中心页面，向上滑动屏幕，找到“设置”选项，点击进入。
4. 在设置页面，向下Scroll找到“夜间模式”，点击进入。
5. 在夜间模式设置页面，将“自动开启”或“手动开启”选项改为“关闭”。
6. 点击页面右上角的“完成”按钮，即可关闭夜间模式。
以上就是iOS抖音夜间模式的设置和关闭方法，希望对大家有所帮助。夜晚使用抖音时，开启夜间模式可以减少屏幕光线对眼睛的刺激，保护视力。但如果你觉得夜间模式影响了你的使用体验，也可以随时关闭。
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