在小红书上，你可以通过以下步骤来定时发布笔记视频：
1. 打开小红书APP，进入笔记编辑界面。2. 创建新笔记或编辑已有笔记，填写标题、内容、选择话题等。3. 在编辑界面，找到右上角的“...”按钮，点击进入笔记设置。4. 在笔记设置中，找到“定时发布”选项，点击开启。5. 设置发布时间，选择日期和具体时间。6. 确认无误后，点击“确定”按钮，即可完成笔记的定时发布设置。7. 小红书会在你设置的时间自动发布该笔记。
需要注意的是，小红书目前只支持未来七天的定时发布功能。
关于定时发布笔记视频是否会影响流量的问题，目前没有明确的证据表明定时发布功能会影响笔记的流量。小红书的流量主要
一、小红书定时发布笔记视频的步骤
在小红书上定时发布笔记视频，首先需要确保你已经注册并登录了小红书账号。以下是具体的操作步骤：
打开小红书APP，点击右下角的“我的”图标进入个人主页。
在个人主页页面，点击右上角的“ ”号，选择“发布笔记”。
在发布笔记页面，选择“视频”选项，然后点击“拍摄”或“从相册选择”来上传你的视频。
上传视频后，你可以编辑视频的封面、标题、等信息。
点击页面下方的“发布时间”，选择你想要定时发布的具体时间。
设置好发布时间后，点击“发布”即可。
二、定时发布笔记视频的优势
定时发布笔记视频可以帮助你更好地管理时间，提高内容发布的效率。以下是定时发布笔记视频的一些优势：
提高曝光率：通过定时发布，你可以选择在用户活跃度较高的时间段发布内容，从而提高笔记视频的曝光率。
节省时间：定时发布可以让你在忙碌的时候提前安排好内容，节省了发布时间。
提高用户体验：定时发布可以保证用户在特定时间能够看到你的内容，提高用户体验。
三、定时发布笔记视频会限流吗？
关于定时发布笔记视频是否会限流，这个问题需要从多个维度来分析。
1. 平台规则
小红书平台对于内容发布并没有明确规定定时发布是否会限流。因此，从平台规则的角度来看，定时发布笔记视频并不会直接导致限流。
2. 内容质量
定时发布笔记视频是否会限流，关键在于内容质量。以下是一些可能导致限流的原因：
内容质量差：如果笔记视频内容质量差，如视频画面模糊、内容无意义等，可能会被平台限流。
频繁发布：如果频繁发布低质量内容，可能会被平台认为是在刷量，从而限流。
3. 用户互动
用户互动也是影响笔记视频是否限流的重要因素。以下是一些可能导致限流的原因：
互动低：如果笔记视频发布后，用户互动低，如点赞、评论、转发等，可能会被平台限流。
互动质量差：如果用户互动质量差，如恶意评论、刷赞等，可能会被平台限流。
四、如何避免定时发布笔记视频限流
为了避免定时发布笔记视频限流，你可以采取以下措施：
提高内容质量：确保笔记视频内容有价值、有趣、有创意，提高用户互动。
合理发布频率：避免频繁发布低质量内容，保持一定的发布频率。
关注用户互动：积极回复用户评论，提高用户互动质量。
选择合适的时间发布：根据用户活跃度，选择合适的时间发布笔记视频。
| 发布时间 | 用户活跃度 | 推荐指数 |
|---|---|---|
| 早上7:00-9:00 | 较高 | 较高 |
| 中午11:00-13:00 | 较高 | 较高 |
| 晚上18:00-20:00 | 较高 | 较高 |
